- Laia Borja, Farmacéutica de Sexlab
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Hay temas que solo se nombran cuando molestan. Como si hablar de salud íntima sin urgencia estuviera de más. Pero la realidad es que el cuerpo (sí, también tu zona genital) necesita cuidado incluso cuando todo parece estar bien. Porque el autocuidado íntimo no empieza con la infección: empieza mucho antes.
Y eso vale tanto para mujeres como para hombres. Tener pene o vulva no cambia el hecho de que el sexo, el sudor, el calor, la ropa o los productos que usamos pueden afectar al equilibrio natural de la zona íntima. Si lo cuidas, lo notas. Si lo ignoras… también.
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Preservativos más allá del pene: protección para todxs
Los preservativos no son solo una herramienta para evitar embarazos o prevenir infecciones de transmisión sexual (ITS). Son también una forma directa de autocuidado y de disfrutar del sexo con tranquilidad. Y sí, van mucho más allá del clásico condón para pene.
Preservativo externo (para pene): el más conocido, se coloca sobre el pene erecto antes de cualquier contacto genital. A día de hoy los hay ultrafinos, texturizados, con sabores y hasta sin látex.
Preservativo interno (para vulva): se inserta dentro del canal vaginal y cubre parte de la vulva. Es una alternativa excelente para quien no quiere depender del preservativo externo. Además, puede colocarse con antelación y no interrumpe el momento.
Campos de látex o bandas bucales: ideales para sexo oral en vulva o ano. Proporcionan una barrera fina que evita el contacto directo, permitiendo sensaciones sin renunciar a la seguridad.
¿Lo mejor? Todos estos métodos protegen y, al mismo tiempo, respetan el deseo. Hay versiones más cómodas, sensoriales y estéticas que nunca. Explorar cuál se adapta mejor a tu cuerpo, tus prácticas y tu pareja (o parejas) es parte del propio placer.
Prebióticos: pequeños aliados con gran impacto
¿Sabías que puedes fortalecer tu salud íntima desde dentro? Los prebióticos vaginales ayudan a mantener la microbiota en equilibrio, y hay muchas formas de incorporarlos:
Gel íntimo con prebióticos, que limpia sin alterar el pH y fortalece las defensas naturales.
Óvulos vaginales, ideales para prevenir desequilibrios después de la regla, relaciones o tratamientos con antibióticos.
Vía oral, como Thynbiotic Intimune o Vibioma, que actúan desde dentro para cuidar tu ecosistema íntimo.
Este tipo de prevención es clave si tienes infecciones recurrentes, molestias después del sexo o simplemente quieres mantener la zona protegida sin esperar a que algo se complique.
Productos que pueden acompañarte en tu día a día íntimo y que encontrarás en Sexlab:
Cumlaude Lab Vibioma 14 Sobres
Verano y planes: tu menstruación no te frena
En plena temporada de playa y piscina, la menstruación no debería ser un obstáculo. Hay opciones prácticas, cómodas y seguras que permiten seguir con tu ritmo sin comprometer tu salud íntima.
Los bikinis y bañadores menstruales se han convertido en una alternativa real a los tampones o compresas, especialmente en verano. Absorbentes, discretos y reutilizables, permiten nadar o tomar el sol sin preocuparse por cambios constantes ni irritaciones internas.
Ideales para quienes no quieren usar productos internos, adolescentes o quienes buscan una forma más libre y sostenible de vivir su ciclo. En sexlab.es encuentras diferentes modelos para adaptarse a ti.
La prevención también es placer
Hablar de salud íntima sin tabúes es también hablar de placer. Porque cuando tu cuerpo está bien, todo fluye mejor. Cuidarte no significa estar obsesionadx con evitar problemas, sino dar a tu zona íntima el lugar que se merece en tu rutina.
En sexlab.es encuentras soluciones para cada etapa, cuerpo y necesidad. Desde la higiene diaria con activos respetuosos, hasta suplementos o productos específicos para mantener tu microbiota fuerte y feliz.
No esperes al "uff, me pica" o "otra vez". Empieza antes. Tu cuerpo te lo va a agradecer.
Autocuidarse es sexy. Y en sexlab.es lo hacemos fácil.
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