¿CÓMO DURAR MÁS TIEMPO EN LA CAMA?

CÓMO DURAR MÁS TIEMPO EN LA CAMA

Si eres un hombre y quieres durar más tiempo en la cama, desde Sexlab te aconsejamos que te compres un buen colchón y no te pongas el despertador, verás cómo así te dan las tantas…Ok, era una broma. Sabemos que si estas leyendo esto, no es porque estás buscando información para dormir mejor, sino para disfrutar más tiempo del sexo. 

Bien, empecemos por el principio.

 ¿Qué significa exactamente esto de “durar más en la cama“?

Probablemente, si has llegado hasta aquí, es porque estás buscando información para obtener más placer y crees que tener un coito (sexo con penetración) más largo te dará ese extra de felicidad sexual. 

Así que, la primera idea que debes desterrar de tu imaginario sexual es: “El sexo de verdad es el coito y el resto son preliminares“.

Esta idea hace que vivas la relación sexual con más ansiedad y eso disparará tu orgasmo rápidamente. Sin embargo, si piensas que la relación empieza desde que te encuentras a nivel íntimo con la otra persona, probablemente el reloj deje de ser un problema.

Además, nada te asegura que ser El conejito de Duracell signifique más gozo. Quizá haya que poner el foco en el disfrute y no en la eficacia. Por otro lado, recuerda que eres un mamífero así que el orgasmo se desencadena con el movimiento del sacro. 

Solo como dato curioso, te contamos que nuestro amigo el chimpancé, es el pariente evolutivo más cercano a nuestra especie y tarda en terminar de eyacular 3 minutos desde que empiezan el coito… No te estoy llamando chimpancé pero la ciencia dice que somos familia y hay que tenerlo en cuenta. Si lo que te preocupa es que tu pareja no se lo pase bien, es genial, pero ¿Quién dice que el sexo acaba con tu orgasmo? Lo que acaba es el coito, esa única práctica, pero en lugar de echarte a dormir, puedes dejar descansar al pene y seguir disfrutando del resto de sensaciones en tu piel, pelo, testículos…

Además también puedes continuar complaciendo a tu pareja de la manera que le guste. 

De hecho, si estás en pareja te propongo un reto para alargar el encuentro: 

• En vuestra próxima relación sexual, jugad a ser como Ken y Barbie, no me refiero a tener un descapotable rosa, sino a no tener genitales. ¿Qué se te ocurre para disfrutar de todo el juego sexual sin incluir los genitales en la ecuación?

A menudo, la educación sexual recibida durante la infancia y la exposición al porno en la adultez pueden llevarnos a estar mal educados sexualmente, por lo que es interesante realizar un trabajo de reeducación para mantener relaciones libres de complejos. El sexo no sigue una línea recta, sino que cambia con el contexto, al igual que tu cuerpo, que no es el mismo que cuando tenías 20 lozanos años y seguramente tengas más que pájaros en la cabeza. Abraza el cambio y aprende a disfrutar cada momento erótico con las posiblidades que ofrece.

Si ya has hecho este trabajo de reeducación y sabes que para ser un buen amante es mejor centrarse en la calidad que en la cantidad, pero aún así te apetece alargar el tiempo del coito, en Sexlab te ofrecemos unos consejos prácticos:

Ejercita tu suelo pélvico:

¿Pensabas que esto era solo cosa de mujeres? Pues no, a ti también te aportará beneficios. Imagina una olla con una tapa que empieza a calentarse. Ese eres tú cuando los besos y magreos van subiendo de nivel. A medida que hay menos ropa, empieza a subir el calor y se acerca el clímax. A más calor, esa olla empieza a borbotear y la tapa amenaza con salir disparada, pero si en ese punto bajas el fuego conseguirás controlar que la tapa no salte por los aires. Prácticas como ejercicios de Kegel te ayudarán a fortalecer el suelo pélvico y mantener esa tapa en su sitio, ya que tendrás más propiocepción de tu propio cuerpo, sabrás cuando el orgasmo está próximo y podrás gestionar el 'guiso' como a ti te gusta ;)

Prueba preservativos retardantes: 

Puedes ponerlos un rato y cambiarlos por otros y jugar con las diferentes sensaciones a nivel genital. Cuando estés en plena faena entregado a la causa, ve cambiando la posición, el ritmo y la profundidad, esto hará que las olas de placer cambien de intensidad.

¡Practica el mindfulness del sexo!

Y lo más importante, presta atención plena a lo que está pasando en ese momento. Concéntrate en leer el cuerpo de tu pareja, nota las texturas de su piel, su pelo, siente su olor, su respiración…

Todo esto, además de traer más placer físico, también se traducirá en una mayor conexión emocional. Cuando el encuentro íntimo se prolonga, hay más tiempo para la exploración, la comunicación y la conexión emocional con la pareja. 

¡El sexo se convierte en una experiencia aún más íntima y significativa!