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¿Notas menos? No estás solo (ni sin soluciones)
¿Notas menos? No estás solo (ni sin soluciones) Hablar de pérdida de sensibilidad en los hombres sigue siendo un tema tabú, aunque afecta a muchísimos varones en diferentes etapas de la vida. Puede empezar como una sensación ligera —“no siento lo mismo de antes”— y convertirse en un problema que impacta directamente en la vida sexual y emocional.
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Fertilidad y deseo: cuando el sexo deja de ser placer
Fertilidad y deseo: cuando el sexo deja de ser placer Cuando una pareja decide buscar un embarazo, el sexo puede pasar de ser un espacio de disfrute a convertirse en una obligación marcada por calendarios y pruebas de ovulación. Lo que antes era espontáneo y lleno de complicidad puede transformarse en una rutina cronometrada que genera estrés, ansiedad y pérdida de deseo sexual. En este artículo exploramos por qué sucede, cómo afecta a la relación de pareja y qué estrategias existen para cuidar el deseo cuando el sexo está ligado a la fertilidad.
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Escozor, relaciones y cistitis: lo que debes saber (y hacer)
Hay placeres que no deberían tener consecuencias. Pero para muchas personas, sobre todo mujeres, el sexo puede venir acompañado de un invitado nada deseado: la cistitis. Escozor al orinar, ganas constantes de ir al baño y una incomodidad que arruina cualquier plan... Si alguna vez has sentido que la infección de orina aparece justo después de una relación sexual, no estás sola (ni solo). Y no, no es casualidad.
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Sexo anal sin tabúes (ni sustos): guía clara para disfrutar, cuidar y repetir
Hablar de sexo anal sigue generando incomodidad en muchas conversaciones. Pero cuanto más se calla, más espacio se da a los mitos, los errores y, lo que es peor, a experiencias que podrían ser placenteras y seguras… y acaban siendo dolorosas o frustrantes. El placer anal no es una moda, ni es exclusivo de ciertos cuerpos u orientaciones. Es una forma más de vivir y explorar la sexualidad, y como toda práctica sexual, necesita información, preparación y respeto para que sea positiva.
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El trío del verano perfecto: Vacaciones, placer y responsabilidad
El verano invita a desconectar, disfrutar y dejarse llevar por el momento. Los días son más largos, el cuerpo pide aventura y el deseo se enciende con solo sentir el sol en la piel. Pero entre escapadas improvisadas, baños en la playa y noches de fiesta, hay algo que no deberíamos dejar en casa: el autocuidado íntimo. Porque sí, la libertad también se disfruta mejor cuando va de la mano de la responsabilidad. Y cuidar de tu placer (y de tu salud) no debería ser negociable.
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Deseo femenino: conocerte, reconocerlo y no volver a esconderlo
Hablar de deseo femenino sigue siendo, en muchos espacios, un acto de rebeldía. Nos han enseñado a silenciarlo, a priorizar el placer ajeno y a sentir culpa si nuestra sexualidad no encaja en moldes impuestos. Pero el deseo no desaparece porque no se nombre. Está ahí, esperando a ser escuchado, explorado y vivido sin tapujos. Como farmacéutica especializada en Salud Sexual, lo repito constantemente: el primer paso para disfrutar de una sexualidad plena es conocerse.
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¿Cuánto dura el buen sexo? Spoiler: Lo justo
Durante años nos han repetido que cuanto más dura el sexo, mejor. Que “aguantar más” es señal de virilidad o de deseo insaciable. Y claro, cuando eso no pasa, llegan las dudas, la frustración o la sensación de “estar fallando”. Pero vamos a desmontar ese mito: el buen sexo no se mide en minutos, se mide en disfrute, conexión y presencia. El problema no es querer durar más, sino creer que hay un tiempo “ideal” que hay que alcanzar para que el sexo sea válido. Cada cuerpo es diferente, cada encuentro también. Y muchas veces, el foco en la duración nos desconecta del placer real.
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¿Y después de los 40? Más deseo, menos prisa
Envejecer es una de las pocas cosas seguras en la vida. Y, aunque lo escuchamos poco, también lo es que la sexualidad no desaparece con los años: evoluciona. Cambia el cuerpo, cambia la mente, cambian las prioridades… y también cambia el modo en el que se siente y se disfruta el placer. ¿La buena noticia? Que eso no solo no es malo, sino que puede ser una oportunidad para redescubrirse. Durante años nos han vendido una idea de sexualidad muy centrada en la juventud, la perfección estética y el rendimiento físico. Pero el deseo no tiene fecha de caducidad. Tiene etapas, matices y nuevas formas de expresarse.
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Autocuidado íntimo: no es cosa de “cuando hay problema”
Hay temas que solo se nombran cuando molestan. Como si hablar de salud íntima sin urgencia estuviera de más. Pero la realidad es que el cuerpo (sí, también tu zona genital) necesita cuidado incluso cuando todo parece estar bien. Porque el autocuidado íntimo no empieza con la infección: empieza mucho antes.
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Cuando el cuerpo no acompaña, el lubricante entra en juego
Hay ganas. Hay deseo. Pero hay algo que falta... y se nota. La sequedad genital es una de las causas más frecuentes de molestias durante las relaciones sexuales. Y lo peor no es solo el picor o el escozor: es el cortocircuito que se genera entre lo que la mente quiere y lo que el cuerpo permite. Si alguna vez has sentido tirantez, incomodidad o ardor durante el sexo, no estás solx. Y no, no siempre tiene que ver con la excitación o las ganas. A veces el cuerpo no fluye como debería, y eso tiene explicación.
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